Ein einziger Moment kann genügen, um Vertrauen zu zerstören: ein Blick, eine Nachricht, ein heimliches Treffen. Der Seitensprung ist ein Thema, das polarisiert – und dennoch weit verbreitet ist. In vielen Beziehungen kommt es früher oder später zur Untreue, sei es emotional oder körperlich. Doch warum gehen Menschen fremd? Was steckt hinter einer Affäre? Undweiterlesen ⟶
Kategorie: Männersupport
Neustart mit 50+: So gelingt der Wechsel ins Angestelltenverhältnis – Tipps, wie Du nach der Selbständigkeit Fuß fasst und Deine Rente sicherst
Viele Menschen träumen davon, ihr eigenes Geschäft zu führen. Doch was passiert, wenn man nach vielen Jahren als Selbständige oder Selbständiger merkt, dass es nicht mehr passt? Gerade mit 50+ stellen sich dann viele Fragen: Wie finde ich einen Job im Angestelltenverhältnis? Wie komme ich psychologisch mit diesem großen Wechsel zurecht? Was bedeutet es fürweiterlesen ⟶
Angst vorm Flirt – Wie #MeToo das männliche Selbstbild beim Dating erschüttert hat
Der Wandel der Dating-Kultur durch #MeToo Die #MeToo-Bewegung hat zweifellos einen bedeutenden Einfluss auf die gesellschaftliche Diskussion über sexuelle Belästigung und Machtmissbrauch gehabt. Ursprünglich ins Leben gerufen, um auf die Erfahrungen von Frauen mit sexueller Gewalt aufmerksam zu machen, hat sie eine weltweite Debatte ausgelöst. Doch neben den positiven Aspekten der Sensibilisierung und des Empowermentsweiterlesen ⟶
Dating digital mit 40+: Was funktioniert wirklich? – Ein ehrlicher Vergleich der besten Apps für Männer ab 40
Dating im digitalen Zeitalter ab 40 Die Liebe findet heute oft nicht mehr im Café oder auf einer Party, sondern auf dem Smartphone statt. Dating-Apps wie Tinder, Bumble oder Parship sind längst kein Tabu mehr, sondern fester Bestandteil moderner Partnersuche. Doch wie sieht das aus, wenn man über 40 ist? Viele Männer stellen sich abweiterlesen ⟶
Karriere, Kinder, Krisen: Vaterrolle 2.0 – Was es heute heißt, ein guter Vater zu sein
Die Rolle des Vaters hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Wo früher oft das Bild des distanzierten Familienernährers vorherrschte, sehen wir heute zunehmend Väter, die Windeln wechseln, Elternzeit nehmen und emotional präsent für ihre Kinder da sind. Doch mit dieser neuen Rolle kommen auch neue Herausforderungen. Viele Väter balancieren zwischen Job, Partnerschaft undweiterlesen ⟶
Zwischen Kumpel und Vertrautem: Männerfreundschaften im Fokus – Warum Männer oft Schwierigkeiten mit tiefer Bindung haben.
Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie geben Halt, Unterstützung und ein Gefühl von Zugehörigkeit. Dennoch fällt auf, dass viele Männerfreundschaften im Vergleich zu Frauenfreundschaften oft oberflächlicher erscheinen. Warum ist das so?In diesem Beitrag werfen wir einen intensiven Blick auf die Hintergründe und zeigen auf, wie Männer Freundschaften erleben, welche Hindernisse bestehen undweiterlesen ⟶
Wachstum auf Knopfdruck: Was HGH wirklich kann – Verheißung oder gefährliches Spiel mit der Gesundheit?
Viele kleine Männer träumen davon, ein paar Zentimeter größer zu sein – sei es aus Selbstbewusstsein, für sportliche Vorteile oder einfach, um sich stärker zu fühlen. In diesem Zusammenhang taucht oft ein Name auf: HGH – das menschliche Wachstumshormon. Ihm werden wahre Wunder nachgesagt: jünger aussehen, stärker sein, schneller heilen und Fett verlieren. Kein Wunderweiterlesen ⟶
Mehr Matches, weniger Flops – Tipps für ein unwiderstehliches Datingprofil und richtiges Auftreten
Warum ein gutes Datingprofil heute wichtiger ist denn je In der heutigen Zeit, in der ein Großteil der zwischenmenschlichen Kontakte digital entsteht, ist das Online-Dating nicht mehr wegzudenken. Apps wie Tinder, Bumble, Parship oder OkCupid ermöglichen es Menschen, sich in wenigen Sekunden ein Bild von einer fremden Person zu machen – oft nur anhand einesweiterlesen ⟶
Weniger ist mehr: Minimalismus für Männer – Wie du mit weniger Besitz mehr Freiheit und Klarheit gewinnst
Was ist Minimalismus überhaupt? Minimalismus ist viel mehr als ein aufgeräumtes Wohnzimmer oder ein Kleiderschrank mit zehn weißen T-Shirts. Es ist ein Lebensstil, eine bewusste Entscheidung gegen das Übermaß und für das Wesentliche. In einer Welt, die uns ständig suggeriert, dass „mehr“ gleich „besser“ ist, stellt der Minimalismus diese These radikal in Frage. Die Wurzelweiterlesen ⟶
Gefährliches Schnarchen: Die unterschätzte Gefahr – Wie du Schlafapnoe frühzeitig erkennst und dein Leben rettest
💤 1. Was ist Schlafapnoe? Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber oft unerkannte Schlafstörung, bei der es im Schlaf zu wiederholten Atemaussetzern kommt. Diese Atempausen können nur wenige Sekunden oder sogar über eine Minute andauern – und sie treten oft mehrfach pro Stunde auf. Die Folge: Der Körper wird nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, derweiterlesen ⟶
Die besten Jahre vorbei? – Warum viele Männer mit 40+ zweifeln – und wie sie neue Stärke finden.
Wenn der Sommer zur Versuchung wird Der Sommer hat seine ganz eigene Sprache – er spricht durch Düfte, durch Sonnenlicht auf der Haut, durch lachende Stimmen, leichte Kleidung und das unbeschwerte Lebensgefühl, das ihn umgibt. Für viele Männer zwischen 40 und 50 ist dieser Sommer jedoch nicht nur eine schöne Zeit. Er ist auch eineweiterlesen ⟶
Brüder fürs Leben – Warum echte Männerfreundschaften unbezahlbar sind
Warum wir über Männerfreundschaften sprechen müssen In unserer modernen Gesellschaft hat sich vieles verändert: Rollenbilder werden hinterfragt, emotionale Intelligenz gewinnt an Bedeutung, und die psychische Gesundheit rückt zunehmend in den Fokus. Dennoch gibt es ein Thema, das oft übersehen wird – und das betrifft genau die Hälfte der Bevölkerung: echte Freundschaften unter Männern. Männer undweiterlesen ⟶
Zurück zur vollen Mähne Haarausfall bei Männern 2025 – Diese Therapien helfen wirklich
Haarausfall ist für viele Männer ein sensibles Thema. Die ersten Anzeichen – Geheimratsecken, ein zurückweichender Haaransatz oder eine lichter werdende Tonsur – können bereits in jungen Jahren auftreten. Doch was genau passiert da eigentlich auf dem Kopf? Und warum betrifft es Männer deutlich häufiger als Frauen? 1.1 Die Biologie hinter dem Haar Jedes Haar wächstweiterlesen ⟶
Bart oder Glattrasiert? Der ultimative Männerpflege-Check 2025 – Welche Rasur steht dir besser? Ein Männerpflege-Check
1. Einleitung: – Ein ewiges Männer-Thema Die Frage, ob Männer besser mit Bart oder glattrasiert aussehen, beschäftigt die Männerwelt schon seit Jahrhunderten. Vom Vollbart im Mittelalter über den gepflegten Schnurrbart der 1920er Jahre bis zur perfekten Glattrasur der 2000er – Männerpflege ist mehr als nur eine reine Schönheitsfrage. Heute haben sich Bartstyles und Glattrasur zu einemweiterlesen ⟶
Haarausfall in den Wechseljahren – Ursachen und was wirklich hilft Warum hormonelle Umstellungen zu Haarverlust führen – und welche Lösungen es gibt
1. Einleitung: Haarausfall in den Wechseljahren – ein weit verbreitetes Problem Die Wechseljahre stellen für viele Männer eine herausfordernde Lebensphase dar. Neben körperlichen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen gibt es ein Symptom, das oft besonders belastend ist: Haarausfall. Plötzlich werden die Haare dünner, es zeigen sich lichte Stellen am Scheitel. Doch warum kommt esweiterlesen ⟶
Midlife-Crisis: Warum Männer in die Klischeefalle tappen – Motorrad, Sportwagen und junge Freundin – und warum Affären fast immer auffliegen
1. Was ist die Midlife-Crisis eigentlich? – Mehr als nur ein Klischee Wenn wir von der Midlife-Crisis sprechen, haben die meisten sofort ein bestimmtes Bild im Kopf: Ein Mann, Mitte 40 oder Anfang 50, der plötzlich ein Motorrad kauft, sich einen Sportwagen zulegt und sich auffällig für jüngere Frauen interessiert. Dieses Bild ist durch zahlloseweiterlesen ⟶